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一般常見的大小便情形
一般的大便應是通利的,正常成年人的大便為黃褐色,屬較淺的顏色,形狀為稍軟的條形。一天的糞便量大約200公克,如廁頻率從1天3次到3天1次都算正常。即使糞便都如上所述正常,並不代表就沒有問題;而一旦有變化,必要時應求醫。
大便的次數多少,是稀、還是稠乾,藉由大便可以瞭解好多問題。

一般常見的情形如下:

大便軟硬

原 因

預 防 保 健

 

 

 

從始至終的乾

腸胃內熱水份缺乏

1.多攝取纖維及水
2.回照中焦

開始乾、頭乾

肺燥熱、肺氣不降

1.火灸右肩胛
2.回照肺部

便乾

缺乏津液

1.多攝取纖維及水
2.點按百會

長期便秘

腸蠕動功能失調

1.火灸右肩胛、尾閭
2.健康走
3. 點按長穴

糞便在腸道停留時間過久,水份被再吸收,會產生像羊糞便一樣、外形一顆顆的。

便秘

1.火灸尾閭
2.點按長穴
3.強健康走

中醫叫水谷不分

膀胱、腎臟氣機衰弱

扣手站樁

次數多

腸胃濕熱嚴重

火灸右肩胛

不成形鬆軟便,在馬桶中會浮在水面,且很容易散開,那是因為含水份較多、結構比較鬆散,也算是一種腹瀉。

與腸躁症、消化不良有關

1.健康走
2.長壽訣

大便次數、時間

原 因

預 防 保 健

 

 



大便多

脾虛

1.近手回照脾胃,遠手照體側
2. 火灸尾閭

早便

心神之虛

1.回照心臟
2.強心訣

有固定的次數如每日三次

脾胃虛弱

1.近手回照脾胃,遠手照體側
2. 火灸尾閭

特別是有點數,早上五點一起就去廁所叫五更瀉,是腎虛

腎虛

1.扣手站樁
2. 火灸尾閭

大便品質

原 因

預 防 保 健

 

 

便

大便有濃沫

腸胃中有濕熱

火灸右肩胛

墨綠色乍看之下如同黑便,則可能是消化不良或腸炎造成,尤其是軟便或是稀便時(吃大量青菜除外)

消化不良或腸炎

 

火灸尾閭

灰便或灰白便

與肝膽系統有關

近手回照肝膽,遠手照體側

顏色烏黑

也許是腸胃道出血造成,尤其是上消化道

應盡速到醫院康檢

 

再觀察小便情形:

次數、顏色與品質

預防保健

頻尿

小便多是腎虛

1.扣手站樁
2.火灸尾閭

清白

身體虛弱

火灸尾閭

赤黃

內有火,肝經火太大

1.火灸右肩胛
2.健康走

一般而言,人體氣脈裡物質的熱度從大便向外排泄,血分裡的熱度則通過小便向外排泄。因而小便主血分,大便主氣分。故而小便赤黃,說明血份裡的熱度高。大便次數、顏色與品質,則象徵了人體氣脈的。糖尿病、血脂肪、膽固醇、高血壓等,與氣脈、血分裡的熱度過高所致生的疾病。也因此,現代醫學檢驗大小便及血液,傳統醫學詢問大小便次數、顏色與品質,通過不同的方法掌握、得知病理現象。

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