生活篇
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解脫四重奏--首部曲<開悟一>
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手 勢﹕
掌心向上雙手交叉並緊握,無名指及尾指相互夾緊,大拇指相對
(勿緊連一起,相距約0.5公分左右)。

功 效:
三焦、升清降。
飯後盤腿做此手訣,有助消化吸呼,又稱為長壽訣。

適用者:
中焦不通引起胸口煩悶

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